Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1383 kcal
|
Rasva: 58,78g | Prot: 42,19g | Hh: 166,21g.
Aamiainen: Савинов Twin Pix, Кофе. Lounas: Савинов Twin Pix, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Кофе, Гречка с курицей. Päivällinen: Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Продукты из Глубинки Пельмени "Зимушка"со Свежей Капустой . Välipalat/Muut: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Хлебзавод 3 Хлеб Посольский, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|