Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1174 kcal
|
Rasva: 60,47g | Prot: 63,00g | Hh: 95,24g.
Aamiainen: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Prata. Lounas: Farofa de Ovo, Salada Caesar, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Päivällinen: Tirolez Creme de Ricota, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Bauducco Torrada Integral, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rejaniachaves
|