|
небольшой соыв вчера был,слишком голодная была
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1113 kcal
|
Rasva: 39,63g | Prot: 60,67g | Hh: 126,78g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Матча, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Британские Пекарни Хлеб Тостовый. Lounas: Куриное Филе, Брокколи, Увелка Булгур с Киноа в Пакетиках. Päivällinen: Виктория Салат Греческий с Сыром. Välipalat/Muut: King Манго Сушёный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|