Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1625 kcal
|
Rasva: 48,33g | Prot: 56,38g | Hh: 255,74g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Апельсин, Яблоко, Каша. Lounas: Чай, Чай, Чернослив, Мягкий Тофу, Суп Овощной, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Приготовленные Свеклы (Свежие), Капустные Оладьи, Цикорий, Приготовленная Морковь, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами, Салат из Капусты. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|