Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1076 kcal
|
Rasva: 55,52g | Prot: 60,16g | Hh: 85,01g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Овсяное Печенье, Магнит Огурчик Соленый, Яичница, Сметана 20%, Сметана 20%, Творог 5%, Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lounas: Творог 5%. Päivällinen: Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesyaveseleva
|