|
從過年吃到現在
我要開始努力了😂
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
4387 kcal
|
Rasva: 271,93g | Prot: 133,95g | Hh: 401,36g.
Aamiainen: 樂天 (Lotte) 巧克力派, 無印良品 栗子饅頭, 盛香珍 無調味堅果, 7-11 蒸地瓜, 麥味登 鮮蔬玉米蛋餅, 麥味登 原塊嫩雞起司滿分堡. Lounas: 可樂果 捲捲酥酸辣粉口味, 湖池屋 海苔鹽洋芋片, 五花肉, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 炒高麗菜, Miopane 藍莓起士貝果, 豆干, 主婦聯盟 滷豬腱, 中華 油豆腐, 蘿蔔湯. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|