Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
809 kcal
|
Rasva: 30,96g | Prot: 31,07g | Hh: 98,03g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Hame Паштет из Мяса Птицы, Коломенское Батон с Отрубями, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Золотой Петушок Наггетсы с Сыром, Макфа Вермишель Отварная. Välipalat/Muut: Prime Kraft Wow Bar Печенье Манго, Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elechka_cat
|