Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1973 kcal
|
Rasva: 77,38g | Prot: 91,13g | Hh: 212,42g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Котлета Свиная, Красная Фасоль (Консервированная). Lounas: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Päivällinen: Макароны Отварные, Печеночные оладьи. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Протеин Бар Батончик Кокос. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра Домницкая
|