Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
690 kcal
|
Rasva: 19,45g | Prot: 38,41g | Hh: 87,84g.
Aamiainen: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Балтийский берег Икра Минтая, Кобринские Сыры Сыр Бургомистр, Голубика, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Геркулес Геркулес Традиционный, Знак Хлеба Батон Подмосковный Новый, Геркулес Геркулес Традиционный, Знак Хлеба Батон Подмосковный Новый. Lounas: Щи с куриными фрикадельками. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|