Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1489 kcal
|
Rasva: 87,58g | Prot: 75,42g | Hh: 94,93g.
Aamiainen: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Alma Маслины без Косточки, Alpro Hazelnut & Pecan, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Перекресток Багет Шале Фитнес, Яйцо (Целое), Перекресток Авокадо Хаас, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lounas: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Alma Маслины без Косточки, Ёхор Тефтели Домашние, Trawa Сыродавленное Тыквенное Масло. Päivällinen: Сады Кубани Узвар, Berni Песто с Базиликом, Окей Бедро Куриное Гриль, Grand di Pasta Spaghetti. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светланга
|