Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1151 kcal
|
Rasva: 42,52g | Prot: 36,52g | Hh: 137,21g.
Aamiainen: Ja! Kondensmilch 7,5%, Alnatura Leinsamen Pflaume & Dattel, Alpro Natur mit Hafer, Netto Salami Sticks, REWE Kirschen. Lounas: Mövenpick Feinster Pudding Bourbon Vanille mit Schokostückchen, Erasco Hühner Reistopf. Päivällinen: Aldi Trauben Kernlos, REWE Apfel-Aprikosenmus. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|