Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
937 kcal
|
Rasva: 30,75g | Prot: 25,04g | Hh: 135,87g.
Aamiainen: Соль, Просто Мёд , Банан, Пятерочка Сахар, Станция Молочная Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lounas: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Из Села Удоево Ряженка 4%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 25%, Братцы Вареники Вареники с Картофелем. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - adelina.ai
|