Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
930 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 26,08g | Hh: 101,94g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Колбаса Молочная Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами. Lounas: Bounty Bounty , Cupcake Stories Маршмелоу, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|