Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
123,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
2036 kcal
|
Rasva: 116,09g | Prot: 67,19g | Hh: 177,39g.
Aamiainen: Ишимский Мясокомбинат Грудинка Особая Имперская, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Подсолнечное Масло, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, Картофельное Пюре. Lounas: Белослава Сыр Граф, Семейные Секреты Зефир, Оладьи (Анна Иванова), Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао. Päivällinen: Ашан Лещ Холодного Копчения , Гуляш из курицы (Анна Иванова), Вермишель с маслом (Анна Иванова). Välipalat/Muut: Активия Натуральный Йогурт, Пятерочка Яблоко Красное , Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|