Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2015
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2407 kcal
|
Rasva: 66,37g | Prot: 158,46g | Hh: 288,62g.
Aamiainen: Alberti Torroncini Strega, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Molinetti. Lounas: Certossa Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Risotto allo Zafferano, Alberti Torroncini Strega, Caffè Zuccherato. Päivällinen: Mozzarella in Carrozza, Polenta Fritta, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Välipalat/Muut: Algida Fior di Fragola, Algida Fior di Fragola. lisää...
|
|
2223 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|