Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
611 kcal
|
Rasva: 22,60g | Prot: 41,13g | Hh: 64,77g.
Aamiainen: Вафли Творожные, Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Вареники с Творогом, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками . Päivällinen: La Pina Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenasapoval
|