Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1194 kcal
|
Rasva: 66,44g | Prot: 72,14g | Hh: 74,85g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Чабан Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zalya1012
|