Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
573 kcal
|
Rasva: 22,65g | Prot: 43,07g | Hh: 49,44g.
Aamiainen: Простоквашино Зерненый Творог 5%, Яйцо-Пашот, Медовая Долина Мёд Гречишный, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Помидоры Черри, Авокадо. Lounas: Vici Рыбные Бургеры в Панировке, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мясновъ Тильзитер, Магнит Помидоры Черри, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий. Päivällinen: Рафинад, Груша, Савушкин Хуторок Творог Мягкий. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасья Бу
|