Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1652 kcal
|
Rasva: 54,42g | Prot: 74,79g | Hh: 216,19g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Лента Лосось, Увелка Пшено Варёное. Lounas: Арахис, Мандарины, Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра, Увелка Пшено Варёное, Голден Яблоко, Морковь, Гурмэ Наггетсы Куриные. Päivällinen: Лента Яблоко, Сарафаново Творог Зерненый 5%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|