Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1571 kcal
|
Rasva: 53,40g | Prot: 113,05g | Hh: 155,15g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Vegetus Тофу Оливки, SPAR Семга Слабосоленая, Полоцкие Хлебец Бородинский, Бобруйский Комбинат Хлебопродуктов Овсянка с Виноградом и Абрикосом. Lounas: Салат с морковкой по корейски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Mr. Djemius Сироп Низкокалорийный "Груша", Сырники. Päivällinen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Вясковы Падворак Лаваш Тонкий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат с морковкой по корейски. Välipalat/Muut: Тыквенный брауни, Апельсин, Капучино, Nestlé Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Volha.123
|