Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1709 kcal
|
Rasva: 80,08g | Prot: 100,09g | Hh: 151,16g.
Aamiainen: Щелковохлеб Пирожок Печеный с Капустой. Lounas: Картофель Отварной, Добрянка Мойва Запеченная, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста. Päivällinen: Победа Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Красная Цена Сыр Российский, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Гарнец Нутовая Мука, Наша Корова Творог Обезжиренный, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|