Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1067 kcal
|
Rasva: 43,43g | Prot: 79,30g | Hh: 92,23g.
Aamiainen: Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Всеслав Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо. Lounas: Черкизово Карбонад Свиной, Мясницкий Ряд Карбонад Запечённый, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Чеснок, Свекла Вареная, Суп-Лапша с Говядиной. Päivällinen: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Запеченная или Жареная Пикша. Välipalat/Muut: Апельсин, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Полоцкий Молочный Комбинат Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Рогачев Сгущенка, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bang chan's babygirl
|