Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1755 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 137,95g | Hh: 160,11g.
Aamiainen: Bonfesto Сыр Творожный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо Всмятку, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Морковь по-Корейски , Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Лента Овсяные Хлопья. Lounas: Утиное Мясо, Оливковое Масло, Pretto Сыр Рикотта, Брокколи. Päivällinen: Пиканта Аджика Домашняя, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Магнит Банан, Изюм, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|