Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1248 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 75,48g | Hh: 116,34g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Artfruit Авокадо ХАСС, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Кабачки Тушеные, Индилайт Филе Бедра Индейки, Wasa Ржаные Хлебцы. Päivällinen: Яичный блин. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Белкино Чернослив Слива Сушеная, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), ВкусВилл Пастилки Яблочные с Инжиром. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|