Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
3042 kcal
|
Rasva: 105,80g | Prot: 208,72g | Hh: 313,42g.
Aamiainen: Лимак Батон Нарезной, Коптильный Двор Бекон, Яйцо (Целое), Vocaso Кокосовое Масло. Lounas: Авида Сметана 10%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Топпинг Гранатовый. Päivällinen: Додо Пицца Пицца Мясная, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Сэн Сой Соевый Соус, Экоптица Куриное Филе, Гречка. Välipalat/Muut: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|