Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1900 kcal
|
Rasva: 132,46g | Prot: 34,55g | Hh: 141,77g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Донские Традиции Буженина Праздничная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса. Lounas: Жареный Хлеб, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Любимая Шоколадница Торт Морковный. Välipalat/Muut: Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|