Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1142 kcal
|
Rasva: 54,80g | Prot: 41,92g | Hh: 122,46g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Сыр Креметте, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Lounas: Яшкино Конфета Ярче, Рафаэлло Конфета, Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна. Päivällinen: Свиточ Вафли Артек, Борщ с Курицей, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, МЖК Горчица Столичная. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|