Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1139 kcal
|
Rasva: 27,09g | Prot: 82,10g | Hh: 148,99g.
Aamiainen: Курица с Грибами, Капуста Тушеная. Lounas: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, ВДНХ Французская Булка , Курица с Грибами, Капуста Тушеная. Päivällinen: Bootybar Crunch Фисташка, Помело. Välipalat/Muut: Морковь, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, ВДНХ Французская Булка . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|