Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1095 kcal
|
Rasva: 37,05g | Prot: 74,54g | Hh: 116,73g.
Aamiainen: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Рис с Овощами. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Janarat Имам Баялды. Päivällinen: Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|