Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2015
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
628 kcal
|
Rasva: 48,37g | Prot: 32,01g | Hh: 14,92g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Nestle Caro Original. Lounas: Homann Gyrossalat, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Päivällinen: Kaffee mit Milch. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2976 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Imetys - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|