Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
516 kcal
|
Rasva: 26,53g | Prot: 9,90g | Hh: 61,26g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kvarcheliya irms
|