Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
442 kcal
|
Rasva: 12,51g | Prot: 45,71g | Hh: 36,26g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 1%, Coffeeport Какао. Lounas: Говяжий Бульон. Lounaan jälkeen: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара. Päivällinen: Говяжий Бульон, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сок Морковный с Мякотью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - timofeeva_irina
|