Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1173 kcal
|
Rasva: 47,91g | Prot: 42,25g | Hh: 148,15g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Столбушино Сбитень Классический, Сметана , Савушкин Хуторок Творог 5%. Lounas: Дикси Сыр Гауда, Столбушино Сбитень Классический, Обычные Блины. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Цикорий с Молоком, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|