Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
62,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1516 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 137,86g | Hh: 112,68g.
Aamiainen: Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Яйцо, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Рыба Копченая, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Диетория Торт Зебра, Жареный Картофель, Татищев Тыква Запечённая. Päivällinen: Рыба Копченая, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Диетория Торт Зебра. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Клубничное Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|