Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1767 kcal
|
Rasva: 65,14g | Prot: 92,42g | Hh: 198,52g.
Aamiainen: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Молоке , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Коломенское Батон Нарезной, Ермолино Паштет Мясной Домашний. Lounas: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Миндаль Миндаль Жареный, Fruttis Йогурт с Манго и Абрикосом 0,1%, Творог 9%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: Bonvida Гавайская Смесь, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), O'Zera Шоколад Молочный с Клубничной Начинкой . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika.ezhik
|