Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1180 kcal
|
Rasva: 44,94g | Prot: 89,94g | Hh: 100,85g.
Aamiainen: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вологодское Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Индолина Голень Индейки Бескостная. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Шарлиз Маршмеллоу, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Сельдерей. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katrin.jorj17
|