Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
3928 kcal
|
Rasva: 130,96g | Prot: 201,05g | Hh: 458,14g.
Aamiainen: Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Lounas: Bamboo Garden Bio Soja Sauce, Rote Zwiebeln, Kaufland Rote Kidney Bohnen Mild im Geschmack, K-Classic Junge Möhrchen, Bamboo Garden Mie Nudeln. Päivällinen: Burger King Chili Cheese Burger, Burger King Chili Cheese Burger. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|