Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1526 kcal
|
Rasva: 51,98g | Prot: 94,93g | Hh: 171,32g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Творог 5%, Lotte Choco Pie Strawberry , Lotte Choco Pie Cacao. Lounas: Рафаэлло Конфета, Свекла Вареная, Menza Курица по-Тайски, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Помидоры Черри, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Цезарь Салат, Магнит Шаурма, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|