Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1679 kcal
|
Rasva: 67,63g | Prot: 83,64g | Hh: 193,72g.
Aamiainen: Pentol, Pisang, Gado Gado. Lounas: Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Ketoprak, Bakmi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iren arista
|