Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1298 kcal
|
Rasva: 66,98g | Prot: 65,32g | Hh: 103,63g.
Aamiainen: Чай с Сахаром. Lounas: Кофе с Сахаром, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Перекресток Салат Столичный с Курицей. Päivällinen: Чай с Сахаром, Рококо Куриный Ролл Tritato с Сыром, Салат из Помидоров. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|