Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1111 kcal
|
Rasva: 52,51g | Prot: 119,67g | Hh: 26,27g.
Aamiainen: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Красная Цена Сыр Российский. Lounas: Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|