Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1888 kcal
|
Rasva: 89,45g | Prot: 90,86g | Hh: 180,20g.
Aamiainen: Maçã, Mirtilos, Framboesas, Azeite, Ovo (Inteiro). Lounas: Maçã Reineta, Pingo Doce Coxinhas de Frango, Azeite, Legumes Cozidos, Sopa de Legumes sem Batata, Jubileu Chocolate Pepitas Caramelizadas. Päivällinen: Azeite, Manteiga, Queijo Parmesão Ralado Seco, Continente Tagliatelle Com Ovo , Peito de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Välipalat/Muut: Pingo Doce Salame de Chocolate, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Pistachos. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catrina.moura
|