Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
977 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 76,74g | Hh: 22,41g.
Aamiainen: Яичница, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Холодного Копчения. Lounas: Красные Помидоры, Шашлык из Курицы. Välipalat/Muut: Smart Cafe Грецкий Орех, Jump Bio Протеиновый Батончик LITE «Миндаль и Шоколад». lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyuta.guseva
|