Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1769 kcal
|
Rasva: 77,37g | Prot: 64,59g | Hh: 200,48g.
Aamiainen: Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей , Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Балтика Флеш, Масло Подсолнечное. Lounas: Лукум, Плов, Соленья, Усть-Илимск Хлеб Деревенский Слоеный Хлеб, Курица Вареная, Твой Дом Говурма из Овощей. Välipalat/Muut: Orion Choco Pie Original, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|