Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1413 kcal
|
Rasva: 36,92g | Prot: 121,93g | Hh: 157,88g.
Aamiainen: Перекресток Апельсины, Простоквашино Кефир 2,5%, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Яблоко. Lounas: Магнит Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Päivällinen: Яблоко, Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Троекурово Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|