|
хочу весить 51 - 52 максимум, поняла, что для меня это комфортный вес. лучше сбрасывать, когда чуть набрала, чем много набираешь.
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1633 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 73,26g | Hh: 205,85g.
Aamiainen: Грабли Кольцо Песочное, Ростик'c - KFC Твистер Сальса. Lounas: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Новый. Päivällinen: Elza Hot Chocolate, Alparo Кокосовое Молоко, Лента Винегрет Классический, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Форель, Дорадо. Välipalat/Muut: Пирог Мой Смородина, Любятово Печенье Постное, Лента Банан, Любятово Печенье Овсяное Постное, Lindt Горький Шоколад 85%, От Мартина Семечки Отборные, Лента Банан, Любятово Печенье Постное. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|