Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1170 kcal
|
Rasva: 62,76g | Prot: 44,43g | Hh: 115,31g.
Aamiainen: Fellas Granola Fındık & Kakao Şeker İlavesiz, Peyman Çiğ Badem, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Yayla Keten Tohumu, Superfresh Vişne, Danone Activia Sade, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Karnabahar, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Patiswiss No Sugar Added Dark Chocolate %55 Cocoa. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|