Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
2216 kcal
|
Rasva: 97,92g | Prot: 74,20g | Hh: 269,88g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Burger King Whopper, Burger King Fries (Medium). Päivällinen: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Potato, Compliments Organic Carrots, White Bread , Chicken Broth (Home Recipe), Becel Margarine. Välipalat/Muut: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Tostitos Multigrain Rounds, Tangerines (Mandarin Oranges) , Keurig Hot Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|