Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1299 kcal
|
Rasva: 72,47g | Prot: 36,96g | Hh: 122,57g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Коломенское Батон с Отрубями. Lounas: Рафаэлло Конфета , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Гранола Кокосовая , Viola Плавленный Сыр с Лососем, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gallina55555
|