|
Bora alcançar a nova meta! 💪🏻
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1328 kcal
|
Rasva: 43,67g | Prot: 76,41g | Hh: 163,26g.
Aamiainen: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Aurora Leite UHT Semidesnatado, Ovo Mexido, Flormel Doce de Leite Zero, Pilão Café. Lounas: Arroz Doce, Arroz Branco (Cozido), Lasanha sem Carne. Päivällinen: Aurora Mussarela, Ovo Frito, Perdigão Hambúrguer Perdigão. Välipalat/Muut: Pamonha Doce. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JessicaAmanda92
|